Осторожно, грипп!

Уважаемые родители (законные представители воспитанников)! 

 

 Осенью и зимой растёт число заболевших ОРВИ и гриппом. На это есть три причины: пониженная температура окружающей среды увеличивает выживаемость вирусов, дети начинают посещать занятия, а обмен вирусами в коллективе — довольно частая история, и в холодное время года мы часто сталкиваемся с сухим воздухом в помещениях, что приводит к пересушиванию слизистых и, как следствие, снижению их защитной функции. 

 

Что же нужно делать, чтобы защитить себя и ребёнка? 

 

При первых признаках вирусной инфекции необходимо обратиться к врачу. 

Рекомендации: 

Поддерживать устойчивость организма. Для этого нужно правильно питаться, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе, закаляться, соблюдать режим отдыха и полноценного сна. 

Соблюдать питьевой режим. Запасы жидкости в организме нужно пополнять вовремя, но не сладкими газировками или магазинными соками, а чистой водой, травяными чаями, морсами. 

Промывать слизистые носа и горла. Это поможет смыть вирусы из носоглотки и увлажнить слизистые. 

Делать прививку от гриппа. Вакцина не даёт 100% гарантии от заражения, но значительно снижает риск тяжёлого течения болезни и развития осложнений. 

Ограничивать контакт с вирусом. В период эпидемии нужно свести к минимуму пребывание в местах скопления людей. 

Регулярно проветривать и увлажнять помещение. Также проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами. 

 

Чаще мыть руки. Вирусы могут не только носиться в воздухе, но и оседать на руках, лице, предметах обихода. 

 

Не контактировать с больными. Если среди членов семьи есть заболевший, изолировать его в отдельную комнату. 

При кашле или чихании прикрывать рот и нос салфеткой или платком. Салфетку после этого нужно сразу же выкинуть, а тканевый платок регулярно стирать. 

 

ПОМНИТЕ о том, что вирусные инфекции не лечатся антибиотиками, а перед применением противовирусных, иммуномодулирующих и других препаратов нужно советоваться с врачом.